pausas activas lúdicas para tontos
Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Tener en buen estado nuestras capacidades cognitivas nos permite optimizar nuestro desempeño diario,